diy banc meditation

Méditer, méditer, méditer ... Depuis quelques temps, les articles, les magazines, les reportages ... sont nombreux à parler de méditation (et à décrire toutes les sortes de méditations ...) et à vanter les bienfaits. J'ai découvert cette pratique il y a plusieurs années grâce au yoga ... enfin j'ai compris ce qu'était la méditation grâce au yoga ! En effet, le yoga apaise le mental (ouf ... une solution à mon problème de cerveau bouillonnant 24h sur 24, 7 j sur 7 !), crée le lien entre le corps et l'esprit ... et met donc la... [Lire la suite]